香辣魔芋煎的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 00:53:43  阅读:8980 来源:本站原创作者:李宇春

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

魔芋一块相克食物 干辣椒圈一小勺
香油一勺半酱油两勺
清酒(料酒)两勺一勺相克食物
出汁(鸡精)一小勺芝麻适量相克食物
葱花适量

香辣魔芋煎的做法

  • 1.准备一块魔芋

  • 2.切成等量大小的块

  • 3.然后在每个小块儿上斜着刮出道,不要下刀太深

  • 4.然后在反着划道,上下两面一样操作

  • 5.烧开小半锅水,把魔芋放进锅里煮2、3分钟左右

  • 6.过滤起魔芋,放入炒锅里干煎,用中小火把魔芋两面的水分煎干,

  • 7.然后加入香油

  • 8.加入干辣椒圈儿,小火两面煎两分钟

  • 9.把料酒、酱油、糖、出汁(鸡精)都倒在碗里拌匀

  • 10.然后倒入调料入锅,中小火慢慢煎,两面不间断的翻动

  • 11.等两面上色后,开大火收汁、汁水干了就起锅

  • 12.装碗,撒上芝麻、葱花儿即食