爆炒圆白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:33:44  阅读：2685 来源：本站原创作者：谢雨欣

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

圆白菜1颗相克食物 线椒4条
玉米油适量芝麻油适量
姜适量相克食物蒜适量相克食物
鸡粉适量 盐适量
花椒适量

爆炒圆白菜的做法

  • 1.准备原材料

  • 2.线椒切段 圆白菜切丝 姜切丝蒜切片

  • 3.热锅倒入适量玉米油

  • 4.油七八成热后依次放入花椒 姜丝蒜片

  • 5.姜蒜煸出香味后放入线椒

  • 6.线椒炒至虎皮状放入圆白菜

  • 7.圆白菜炒至透明状依次加入盐 鸡粉 香油 就可以出锅了