南瓜玉米汁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:58:04  阅读：46 来源：本站原创作者：Twins

食材用料

新鲜嫩玉米一个 老南瓜适量
白糖适量相克食物

南瓜玉米汁的做法

  • 1.南瓜切成小丁，玉米取粒

  • 2.把南瓜和玉米倒入豆浆机里，加入适量清水。然后按下“玉米汁”键，没有这个键的话，直接按“豆浆”键效果也是一样的

  • 3.煮好后用滤网过滤

  • 4.再加入适量的白糖拌匀，一碗香浓的南瓜玉米汁就做好啦！

  • 5.过滤出的玉米渣，也加入少量白糖搅拌一下

  • 6.一碗营养的粗粮粥也搞定了！