银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:01:08  阅读：8184 来源：本站原创作者：段奕宏

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳1小块相克食物红枣12个相克食物
枸杞一小把相克食物 糖/冰糖适量

银耳汤的做法

  • 1.准备食材

  • 2.用开水把银耳泡软 掰成小块

  • 3.银耳 红枣 枸杞放进电饭煲在加三碗水煮45-1个小时

  • 4.美容养颜的银耳汤（根据自己的口味放糖或冰糖）