健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
柠檬：和胃、生津止渴、安胎
紫甘蓝：活血化瘀
食材用料
| 金枪鱼罐头 | 苦菊相克食物 |
| 圣女果相克食物 | 柠檬相克食物 |
| 紫甘蓝相克食物 | 生菜相克食物 |
| 橄榄油 | 洋葱碎 |
| 盐 | 糖相克食物 |
金枪鱼蔬菜沙拉的做法
1.准备好所有食材。并摘洗干净。
2.将圣女果对切，柠檬切2片，紫甘蓝和生菜切丝备用。
3.打开金枪鱼罐头，滤出汤汁并用勺子把鱼绞碎。
4.取一碗加入洋葱碎糖盐。
5.加入2勺橄榄油。
6.挤上柠檬汁，搅拌均匀成料汁。
7.把洗净的苦菊，码放在盘底。
8.再逐个加入甘蓝丝生菜丝和圣女果柠檬片。
9.在蔬菜的上面加入绞碎的金枪鱼。
10.最后倒入料汁即可。
