意大利肉酱面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:34:51  阅读:1451 来源:本站原创作者:袁泉

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

意大利面200克猪肉100克相克食物
番茄一个相克食物番茄酱100克相克食物
洋葱小半个相克食物 黑胡椒碎适量
黄油16克

意大利肉酱面的做法

  • 1.将猪肉剁成肉末,将西红柿去皮切小块,把洋葱切成碎末,准备好所需食材。

  • 2.将黄油放入锅中,小火加热,然后放入洋葱,煸炒爆香

  • 3.然后,加入西红柿丁,煸炒出汁,加入番茄酱,撒上黑胡椒碎

  • 4.大火收汁,至浓稠状态后出锅。

  • 5.准备好一个空锅,放约1.2升水,加入一勺盐,和一勺橄榄油。水开后下面

  • 6.再次煮开约10分钟后即可

  • 7.盛出装盘,浇上酱即可食用

  • 8.成品图