电饭煲焖鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:43:10  阅读:5341 来源:本站原创作者:蔡淳佳

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡肉一只相克食物洋葱少许相克食物
葱白五根 生抽一大勺
蚝油一小勺芝麻油少许
鸡汁少许料酒一茶匙
适量少许相克食物
蒜头一个相克食物 姜末适量
胡萝卜几片相克食物 排骨酱少许

电饭煲焖鸡的做法

  • 1.准备好一只鸡,鸡爪和鸡肉分开,用少许盐擦一下下鸡全身

  • 2.备好所需用料,胡萝卜也准备几片

  • 3.蒜末和姜末倒入酱料中搅拌均匀

  • 4.带一次性手套把酱料抹在鸡身上,肚子里,尽量多抹抹,按摩那样的来回抹,剩下的酱料倒一些鸡肚子里,腌制十几二十分钟这样

  • 5.电饭煲锅底铺上胡萝卜片,以免沾锅,把鸡放进去放上葱白,洋葱,按煮饭键煮十五到二十分钟这样,看鸡的老嫩定时间

  • 6.二十分钟过后,香喷喷的鸡就做好了

  • 7.滑滑嫩嫩的鸡皮,咬上一口香甜甜的,味道很不错的,锅里的酱料淋上一些,或用来沾鸡肉吃

  • 8.成品