无水菠菜面团的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:10:33  阅读：4748 来源：本站原创作者：S.H.E

食材用料

菠菜叶50克 纯净水70克
中筋粉适量 盐1克

无水菠菜面团的做法

  • 1.把菠菜洗干净，只留叶子用刀切成丝备用。

  • 2.然后加入适量的水，连同菠菜叶放点盐一块放入料理机中榨成菠菜汁。

  • 3.把打好的菠菜汁倒入碗中。

  • 4.菠菜泥放入和面盆中，再往里一点点的加面粉

  • 5.一边加一边用手划成面穗状看图中那样

  • 6.最后用手，揉成光滑的面团，醒十分钟左右。

  • 7.十分钟后，再次揉成光滑的面团就可以包饺子或者是擀面条了。